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Winterlaufkurs

Beschreibung:

Mit elf abwechslungsreichen Lauftrainings von jeweils ca. 50 Minuten und vier Longjogs werden über die Wintermonate Kondition und Grundlagenausdauer aufgebaut. Intervalltrainings, Tempoläufe und Lauftechnik stehen im Mittelpunkt. Mit den beiden motivierten Trainerinnen Anita Miedl und Gabi Görtler sowie der Gemeinsamkeit einer Gruppe macht das Laufen doppelt so viel Spaß. Einzige Voraussetzung ist, dass du ca. 60 Minuten durchlaufen kannst.

Termine:

2017: 14.11., 19.11., 21.11., 28.11.

5.12., 17.12., 19.12.

2018: 2.1., 9.1., 16.1., 21.1., 30.1.

13.2., 18.2., 20.2.

An den Dienstagen ist der Treffpunkt um 18.15 Uhr und an den Sonntagen um 10:00 Uhr jeweils beim Nibelungenbrunnen.

Der Teilnehmerbeitrag für den ganzen Kurs über 4 Monate beträgt € 89,-. Einzelne Trainings sind mit Anmeldung möglich.

 

Fragen und Anmeldungen bitte an gabi@lauffrau.at.

Datum: 14.11.2017 bis 20.02.2018

Ort: Tulln/Donau

Lokalität: Nibelungenbrunnen auf der Tullner Donaulände

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