Abnehmen - walk & talk mit Mag. Andrea Frühwald, Ernährungswissenschafterin

Beschreibung:

Ich begleite dich Schritt für Schritt zu deinem Wunschgewicht! Mein Motto lautet: lieber langsam, dafür dauerhaft.

Mit regelmäßigem Gehen kannst du deinem Körper sehr viel Gutes tun!

Wir gehen ca. eine Stunde gemeinsam in der Gruppe. Du entscheidest, ob du mit Nordic Walking Stöcken, Gewichten in der Hand oder einfach nur so mitmarschierst. Dabei hast du die Möglichkeit, mit mir über abnehmrelevante Themen zu sprechen bzw. habe ich alltagstaugliche Tipps und Tricks für dich. Wir schlagen also zwei Fliegen mit einer Klappe: wir bewegen uns und zugleich erfährst du, was dir beim Abnehmen hilft (Was tun, wenn nichts mehr weitergeht? Der Heißhunger macht mir das Abnehmen unmöglich. Ich hab ständig Hunger….) – und außerdem vergeht beim Quatschen die Zeit schneller!

Bist du dabei?

Treffpunkt: Tulln, Donaulände beim Nibelungenbrunnen (grundsätzlich gehen wir bei jedem Wetter, außer bei Starkregen, Schneegestöber und Sturmböen)

Zeit: Montag 9:30-10:30 Uhr oder Dienstag 18:30-19:30 Uhr

Kosten: 10er Block kostet € 50,- (gerne kannst du auch einmalig für € 5,- schnuppern)

Anmeldung: kontakt@xundigo.at oder Handy: 0650 80 80 608

Termine: 27.9.21, 28.9.21, 4.10.21, 5.10.21, 11.10.21, 12.10.21, 18.10.21, 19.10.21, 25.10.21, 8.11.21, 9.11.21, 15.11.21, 16.11.21, 22.11.21, 23.11.21, 29.11.21, 30.11.21, 6.12.21, 7.12.21, 13.12.21, 14.12.21, 20.12.21, 21.12.21

Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Datum: Montag, 27.09.2021 bis Dienstag, 21.12.2021

Ort: Tulln/Donau

Lokalität: Donaulände, Treffpunkt Nibelungenbrunnen

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Mag. Andrea Frühwald