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Frauenkörper, Frauenweisheit (Yoga Workshop)

Beschreibung:

Luna Yoga Workshop (für Anfängerinnen und Geübte):

Mit sanften Luna Yoga Übungen und all unseren Sinnen dem Körper und seiner Weisheit lauschen, sich selbst und eigenen Rhythmus spüren und aktuelle Bedürfnisse und Befindlichkeiten wahrnehmen. Ein achtsamer, liebevoller Umgang mit sich selbst und dem eigenen Körper steht im Vordergrund. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, ein wohliges Gefühl von "angekommen sein" stellt sich ein, der Körper wird entspannter und der Geist ruhiger.

Programm:

  • Sanfte Spürübungen, um sich selbst im "Hier und Jetzt" zu spüren
  • Achtsame Atemübungen, um eigenen Rhythmus wahrzunehmen und den eigenen Atemtyp zu erkennen
  • Herzübungen, um dem Gesang des Herzens zu lauschen und unsere Herzenswünsche zu formulieren
  • Becken- und Beckenbodenübungen, um sich gut zu verwurzeln und den Kontakt zu dem Wesentlichen zu finden
  • Sinnesmeditation, um die Wahrnehmung über die Sinne zu stärken und den Zugang zu eigener Intuition schulen zu können.

präsent in Tulln & online via Zoom (mit Aufzeichnung, eine Woche abrufbar)

Mehr Info & Anmeldung:
Mag. Simona Hansal, 0699 / 101 80 929
info@luna-yoga-tulln.at, www.luna-yoga-tulln.at

Datum: Sonntag, 25.09.2022 09:00 - 12:00

Ort: Tulln/Donau

Lokalität: Tulln an der Donau

  • Gruppentauglich
  • Gesundheit
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SImona Hansal

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