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Luna Yoga für Frauen

Beschreibung:

Luna Yoga für Frauen (wöchentlicher Kurs)

Der Schwerpunkt des Luna Yoga ist beim weiblichen Körper. In diesem Kurs lernen wir sanfte und achtsame Übungen aus dem Luna Yoga, die das Becken beleben, Bewusstsein für den Beckenboden entwickeln und die Frauengesundheit fördern.

Es handelt sich um kein Beckenbodentraining im klassischen Sinne, sondern um achtsames Üben im Einklang mit eigenem Körper. Du lernst dich selbst spüren, deinem Körper lauschen, eigene Grenzen wahrnehmen - im eigenen Rhythmus, in eigener Kraft und mit Rücksicht auf aktuelle Befindlichkeit.

Zum Schluss erholsame Entspannung mit Klangschalen.

Der Kurs eignet sich für Frauen in jedem Alter, keine Vorkenntnisse erforderlich. Im Vordergrund steht die Freude am Üben und ein achtsamer, liebevoller Umgang mit eigenem Körper.

Mittwoch 19-20.15 Uhr
Kaplanstraße 10, Tulln

Datum: Mittwoch, 16.11.2022 bis Mittwoch, 01.02.2023 19:00 - 20:15

Ort: Tulln/Donau

Lokalität: Tulln an der Donau

  • Gesundheit
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Simona Hansal

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