Luna Yoga und Beckenkraft

Beschreibung:

Der Schwerpunkt des Luna Yoga ist beim weiblichen Becken und den Beckenorganen. In diesem Kurs lernen wir sanfte und achtsame Übungen und Bewegungsfolgen aus dem Luna Yoga, die das Becken beleben, Bewusstsein für den Beckenboden entwickeln und eigene Mitte stärken.

Auf dem Programm sind Luna Yoga Übungen, die

• das Becken beleben, gut durchbluten und mit Wärme und Sauerstoff versorgen,
• das Bewusstsein für den Beckenboden entwickeln, den Beckenboden kräftigen und entspannen und Blockaden im Becken lösen,
• den weiblichen Zyklus und den Hormonhaushalt harmonisieren,
• Menstruationsbeschwerden und Wechseljahressymptome lindern,
• Kreativität und Fruchtbarkeit fördern und
• bei Frauen mit Kinderwunsch den Eisprung anregen können.

Luna Yoga wirkt ganzheitlich und harmonisierend, regenerierend und erholsam. Wohltuend für Frauen in jedem Alter, sowohl Anfängerinnen als auch Geübte, keine Vorkenntnisse erforderlich.