Yoga für Anfänger

Beschreibung:

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. In der Gruppe biete ich dynamische, statisch gehaltene Positionen, wie auch Flows und Abfolgen, wie Sonnen- od. Mondgruß an, die aufgebaut werden.

Wenn Sie einem persönlicheren Yoga-Ansatz folgen möchten, oder einen bestimmte Beschwerden habe, biete ich Yoga4you oder Yoga Privatstunden an, wo wir eine individuelle und auch ideale Lösung erarbeiten. In meinem Yogauntericht gehe ich noch gezielter auf Ihre Bedürfnisse ein und richte Ihren Yoga-Stundenplan ganz nach Ihrem körperlichen und mentalen Befinden aus. Egal ob wöchentlich, alle zwei Wochen oder monatlich – bei Ihrem persönlichen Yoga Kurs wählen Sie Ihren Trainingsrhythmus und evtl. auch zu Hause.