Trasy biegowe i ścieżki w Tulln
Sprawność fizyczna w mieście-ogrodzie Tulln
Niezależnie od tego, czy chodzi o jogging, nordic walking czy spacer Smovey - ćwiczenia na świeżym powietrzu po prostu utrzymują formę! Dla wszystkich, którzy chcą zacząć ćwiczyć i nadal potrzebują zachęty lub dla tych, którzy już regularnie ćwiczą i chcą wypróbować nowe trasy, istnieje osiem specjalnie oznakowanych tras biegowych w Tulln i dzielnicach katastralnych, a także szlak pieszy "Tut-gut". Każda trasa ma swoją własną długość i otoczenie, oferując różnorodność i możliwości dla wszystkich poziomów umiejętności.
Różnorodność na 8 trasach biegowych
Trasy biegowe rozpoczynają się i kończą w Aubad w Tulln lub w Dorflacke w Langenlebarn. Można jednak rozpocząć bieg w dowolnym miejscu i wysiąść w dowolnym momencie.
Trasy biegowe
Nr 1 - Fitmeile Aubad - 1,2 km - 10 stacji fitness
Nr 2 - Campus loop - 8,2 km - oświetlona na całej długości
Nr 3 - Brücken-Runde - 10,2 km - klasyk w Tulln
Nr 4 - Garten-Runde - 6,2 km - przez las i miasto
Nr. 5 - Langenlebarn-Runde - 6,6 km - oświetlona na całej długości
Nr 6 - Staasdorf-Runde - 11,4 km - duża pętla do Tullnerfeld
Nr 7 - Bahn-Schleife - 8,2 km - Langenlebarn-Tulln i z powrotem
Nr 8 - Lebarner Achterschleife - 2,6 km - klasyk w Langenlebarn
Klub biegowy w każdą niedzielę
Każdy, kto lubi biegać w grupie, może dołączyć do cotygodniowej grupy biegowej organizowanej przez Sportunion Tulln. Można biegać na trasach biegowych Tulln na różnych dystansach i w różnych grupach umiejętności.
Miejsce spotkania: w każdą niedzielę o 10 rano przy wejściu do Tulln Aubad
Czas trwania: ok. 1 godzina
Udział jest bezpłatny (również dla osób niebędących członkami Sportunion Tulln).
Więcej informacji o poszczególnych grupach biegowych na stronie Sportunion Tulln na Facebooku
Ścieżka "Dobrze ci zrobi"
Ćwiczenia na świeżym powietrzu są dobre dla zdrowia i utrzymują kondycję! Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby dorośli chodzili co najmniej 10 000 kroków dziennie. Trasy spacerowe "Tut gut " zachęcają do codziennych ćwiczeń i pomagają łatwo i bez większego wysiłku zwiększyć osobistą liczbę kroków.
Szlak Tulln Steps wokół DIE GARTEN T ULLN ma 3,5 kilometra długości, co odpowiada około 5000 kroków. Trasa rozpoczyna się przy moście lilii wodnych na Donaulände, prowadzi przez park wodny wokół terenu GARTEN TULLN i z powrotem do punktu startowego. Trasa jest oznaczona strzałkami kierunkowymi.
Wspólne spacery
Ci, którzy wolą pokonać swoje 10 000 kroków w grupie, mogą dołączyć do "grupy WhatsApp" Healthy Tulln. Została ona utworzona, aby spotykać się z ludźmi o podobnych poglądach na spontaniczne spacery. Jeśli jesteś zainteresowany, po prostu wyślij e-mail ze swoim numerem telefonu komórkowego na adres info@gesundes-tulln.at, aby dołączyć do grupy.
