Luna Yoga Herbstkurs

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LUNA YOGA HERBSTKURS

Loslassen & innere Kraft sammeln

Die Tage werden kürzer und kühler. Der Körper sehnt sich nach Wärme, das Immunsystem nach Stärkung, der Geist nach Ruhe.

In dieser Übergangszeit kann dich Luna Yoga mit Bewegungen begleiten, die dir Wärme schenken, deine Abwehrkräfte stärken und Gelassenheit in deinen

Alltag bringen.

Das erwartet dich:

- sanfte Spürübungen, um deinen Körper und seine Bedürfnisse gut zu spüren,

- achtsame Atemübungen, um deinen inneren Rhythmus wahrzunehmen,

- heilsame Herzübungen, um dem Gesang deines Herzens zu lauschen,

- Becken- und Beckenbodenübungen für mehr innere Stabilität und Erdung,

- Meditation und Momente der Stille für deine innere Ruhe und Klarheit.

Kurszeiten:

DIENSTAG, 17:00-18:15 Uhr & 18:30-19:45 Uhr

Yoga-Raum, Kaplanstraße 10, Tulln

MITTWOCH, 18:00-19:15 Uhr & 19:30-20:45 Uhr

Yoga-Raum, Kaplanstraße 10, Tulln

DONNERSTAG 18:30-19:45 Uhr & 20:00-21:15 Uhr

KiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln

Alle Übungen sind sanft, erholsam und auch für Anfängerinnen geeignet. Im Vordergrund steht ein achtsamer und liebevoller Umgang mit dir selbst und deinem Körper – ohne Leistungsdruck, ganz in deinem Tempo:

Anmeldung: Simona Hansal

Luna Yoga Lehrerin & Trainerin

Tel.: 0699 / 101 80 929

E-Mail: info@luna-yoga-tulln.at

www.luna-yoga-tulln.at