Nikotinfrei in 6 Wochen

Beschreibung:

Nikotinfrei bzw. rauchfrei zu werden ist eine gute und wirksame Möglichkeit, die eigene Gesundheit zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern. Nikotin macht abhängig – sowohl körperlich als auch psychisch. Die ÖGK unterstützt Sie mit professioneller Hilfe dabei, nikotinfrei zu leben und von Nikotinprodukten, wie Zigaretten, E-Zigaretten o.a. wegzukommen!

Gemeinsam in einer Gruppe nikotinfrei/ rauchfrei zu werden gelingt vielen leichter als alleine. Die Kursleiterin bzw. der Kursleiter begleitet Sie professionell auf Ihrem Weg in ein Leben frei von Nikotin.

Ein Nikotinfrei-Kurs:

- ist kostenfrei für alle Versicherten (z.B. BVAEB und SVS)

- dauert 6 Wochen, findet einmal wöchentlich statt

- besteht aus einer Gruppe von 5 bis 12 Personen

- enthält nach Kursende eine telefonische Beratung durch das Team des Rauchfrei Telefons

Bei den Kurs-Terminen erwarten Sie u. a.:

- eine Analyse des eigenen Nikotinkonsums,

- ausführliche Gruppengespräche,

- individuelle Anregungen und Tipps,

- verschiedene Motivationstechniken.

- ausführliche Kursunterlagen - diese erhalten Sie bei beim ersten Termin.

Teilnahmebedingungen: